MEDITER POUR LACHER-PRISE

le 11 juin à Villeneuve d’Ascq

MEDITER pour LACHER PRISE

Prendre chaque jour comme il vient et l’apprécier

Est-ce que je prends la vie comme elle vient ?

Est-ce que j’apprécie chaque instant ?

Suis-je toujours à penser au futur ?

Suis-je toujours à penser au passé ?

Qu’ai-je à “lâcher” ?

Avant de prétendre « lâcher », encore faut-il savoir ce que je « tiens »

Comment faire pour lâcher prise ?

 

Et vous que souhaitez-vous lâcher ?

 

Cet atelier sera rythmé par :

* pratiques pour sentir et observer ce qui se passe en moi afin de voir clairement mes modes de pensées me menant à la souffrance morale et aussi physique
* pratiques pour être dans l’instant présent
* temps d’expression afin de reconnaître ce qu’il y a à lâcher et me permettre de lâcher
* temps de pose pour apprécier.

Le fil conducteur étant la « pleine conscience » dans la douceur et la bienveillance.

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE MBSR, MEDITATIONS COMTEMPLATIVES, MEDITATIONS ACTIVES OSHO

Pré-requis : aucun

Cet atelier est une belle continuité de l’atelier « Méditer pour gérer mes émotions »

**Animation : Roselyne Boué, psychothérapeute psycho-corporelle

**Tarif : 45 euros

**Infos et réservations : Julie Guery 06 81 12 89 16 Centre STUDIO PILATES à Villeneuve d’Ascq